QU’EST-CE QUE L’HYPNOSE ?
L’hypnose correspond à un “état modifié de conscience”. Il s’agit d’un état parfaitement naturel que vous connaissez déjà et que vous pratiquez même plusieurs fois par jour sans le savoir.
C’est cet état qui vous permet de conduire votre voiture en toute sécurité et de vous étonner d’être déjà à destination alors que tout au long du trajet vous avez préparé ce que vous alliez dire en réunion ou pensé à l’organisation de vos prochaines vacances. Un état qui ouvre grand la porte entre votre conscience qui conduit et votre inconscient qui ressent, imagine, conçoit. La notion du temps n’est plus la même, l’imagination a libre cours.
En permettant au conscient de se mettre en retrait, tout en restant présent, l’hypnose autorise d’autres capacités, d’autres intelligences à se mettre en avant, dans le cadre de la séance.
S’ouvre alors un moment où l’inconscient devient sensible aux suggestions, lesquelles lui permettent d’ancrer de nouveaux comportements. Ces suggestions sont comme des graines : proposées, elles germeront ou seront laissées de côté par l’inconscient, qui lui seul sait profondément ce qui est nécessaire.
L’hypnose est ainsi un accompagnement qui offre un très grand contrôle de soi-même.
COMBIEN DE SEANCE ?
L’hypnose fait partie des thérapies brèves et est reconnue pour ses résultats rapides. Cependant il est difficile de répondre précisément à cette question, chaque personne étant unique par son histoire de vie, ses besoins et son fonctionnement.
Devant une problématique qui semble identique en apparence, la durée totale du travail peut être très variable, la plupart du temps 2 ou 3 séances sont suffisantes.
Je propose une 1ère séance avec recueil de données précis et listing de vos ressources personnelles. Si vous êtes novice en hypnose, le travail thérapeutique sera abordé plutôt lors d’une 2ème séance afin de vous familiariser avec l’outil en 1ère séance. Il peut vous être demandé de pratiquer des exercices entre deux séances pour entretenir le travail effectué lors de la 1ère séance.
N’hésitez pas à me consulter pour toute demande d’information supplémentaire, par mail ou téléphone.